Posted on

Nâng cao lời khuyên cho giải tứ kết bóng đá Mỹ chuyên nghiệp

Một số nguyên tắc cơ bản về bảo mật bóng

Bạn không thể chạy với bóng cho đến khi bạn đã học được một số biện pháp bảo vệ bóng cơ bản. Không có gì tồi tệ hơn cho đội tấn công của bạn sau đó chuyển nó một cách bất cẩn cho đội khác một cách vụng về. Bảo mật bóng cơ bản có thể được chia thành bốn bước. Đầu tiên hãy nắm lấy quả bóng bằng tay cầm của bạn với các đầu quả bóng được che bằng các ngón tay của bạn. Thứ hai, quấn cẳng tay của bạn hoàn toàn messi wiki xung quanh quả bóng. Thứ ba, kéo quả bóng vào gần bắp tay của bạn để bảo vệ quả bóng khỏi những cú đâm của đối thủ và cố gắng làm bạn lóng ngóng. Điểm cuối cùng là giữ bóng cao và chặt chẽ với lồng ngực. Tập cầm bóng và để các cầu thủ phòng ngự cố gắng loại bỏ bóng bằng mọi cách có thể. Bằng cách này, bạn có thể thực hành các động tác phòng thủ tuyệt vời để thực hiện một cú dò tìm, và cũng có thể tập trung vào việc bảo vệ bóng tấn công.

Bắt bóng thấp

Thực hiện trên một sân bóng đá bắt đầu với thực hành. Một tình huống mà hầu hết các cầu thủ tấn công sẽ phải đối mặt là bắt thấp. Dưới đây là một số bí quyết để thực hiện món ăn này. Đầu tiên, để tay xuống thấp trong tư thế xúc hoặc xúc; bạn thậm chí có thể vượt qua ngón út của bạn. Đầu tiên, để tay thấp và khóa ngón út của bạn. Thứ hai, tiếp đất thấp vì đầu gối của bạn phải ngang bằng với khuỷu tay của bạn, và nếu điều này có nghĩa là bạn đang hạ bằng bốn chân thì tốt hơn là một đường chuyền hoàn chỉnh và không thừa. Khi bạn đã có bóng trong tay, hãy xúc nó lên và cất đi. Hãy nhớ rằng, quy tắc cơ bản của việc đánh bắt là sử dụng tay chứ không phải dùng cơ thể. Luôn quan sát quả bóng từ lần đầu tiên bạn nhìn thấy quả bóng bay trên không cho đến khi nó ở vị trí mang bóng an toàn. Và luôn nhìn thấy quả bóng xuyên qua, nghĩa là bạn đang xem nó vào gài.

Các bước để chặn lái xe một cách hiệu quả

Lái xe và cản phá là cơ sở cho một người xếp hàng tốt. Khối cơ bản hoặc truyền thống nhất là khối ổ đĩa. Đó là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để di chuyển đối thủ của bạn. Nếu hậu vệ phòng ngự hơi thẳng hàng về bên phải của biên đội tấn công thì hậu vệ sẽ cản phá bằng cách đẩy hậu vệ về bên phải. Khi thực hiện khối này, hãy bắt đầu bằng chân bên phải của bạn, có nghĩa là nếu lần chơi ở bên phải của bạn thì đó sẽ là chân phải của bạn. Di chuyển nhanh chóng và theo một chuyển động bùng nổ tốc độ, tiếp xúc chắc chắn với đối thủ của bạn để xua đuổi chúng theo hướng bạn muốn.

Mất nước là kẻ thù của sự thành công trong bóng đá

Tình trạng mất nước sẽ không bao giờ xuất hiện trên sân bóng nếu cả cầu thủ và huấn luyện viên đều có thói quen tốt. Mỗi vận động viên nên mang theo hoặc được cung cấp một chai nước và họ cần sử dụng nó thường xuyên. Thời thế đã thay đổi và các huấn luyện viên ngày nay nên nhận thức được nhu cầu hydrat hóa và không sử dụng nước như một phần thưởng, hoặc giữ lại nó như một hình phạt. Khi người chơi được cung cấp đủ nước và năng lượng, họ sẽ luyện tập chăm chỉ hơn và học hỏi nhiều hơn.